En sağlıklı şeker hangisi? Beslenme Uzmanı Zeynep Çapay yazdı. Pancar şekeri, akçaağaç şurubu, agave şurubu, pekmez, bal, palmiye şekeri, mısır şurubu ve esmer şeker karşılaştırıldı ve hangisinin daha faydalı olduğu araştırıldı. Hurma şekerinin karşılaştırılan doğal şeker grupları arasında en faydalı ve en antioksidan açısından zengin şeker türü olduğuna inanılıyordu. Doğal şekerler hangileri? Şeker pancarı, şeker kamışı, meyve konsantresi ve stevia gibi doğal şekerleri sıralarken; aspartam gibi yapay tatlandırıcıları örnek verebiliriz. Sağlıksız şeker nedir? Prediyabet, kan şekeri seviyelerinin desilitre başına 100 ila 125 miligram (mg/dL) arasında yüksek olduğu, ancak tip 2 diyabet olarak teşhis edilebilecek bir seviyede olmadığı bir durumdur. Tip…
Yorum Bırak