Alkali diyetinde ne yenir? Alkali diyetin arkasındaki teori; Et, süt ürünleri, şeker, kafein, alkol ve yapay ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak ve daha fazla taze meyve, sebze ve kuruyemiş tüketerek vücudun pH dengesini korumaktır. Zayıflamak için alkali su nasıl yapılır? Yaklaşık 2 litre suya iki damla limon suyu eklemek suyunuzu alkali hale getirmek için yeterlidir. İsterseniz limonu ince dilimler halinde 8 parçaya bölebilirsiniz. Dilimlerden birini iki eşit parçaya böldükten sonra parçalardan birini suyunuza atabilirsiniz. Alkali gıdalar hangileri? Yüksek alkali besinler: limon, greyfurt, avokado, hindistan cevizi, hindistan cevizi sütü, badem sütü. Orta alkali besinler: yumurta, somon, süzme peynir, kefir, keçi ve…
Yorum Bırak