Dirençli insan ne demek? Çalışmalar, “dayanıklı” insanların uyum sağlama yeteneklerinin arttığını gösteriyor. Başka bir deyişle, insanlar davranışlarını dış dünyanın koşullarına uyarlayabilir, yeni durumlara daha esnek tepki verebilir ve hayatlarını buna göre yeniden düşünüp düzenleyebilir. İnsan neden direnç gösterir? Psikanalizde direnç, bilinçdışının bilince girmesini engelleme girişimidir. Bu anlamda direnç, kendini korumadır. Sonuç olarak, değişim süreci ve direnç birlikte olumlu bir şey üretir. Bir yandan birey değişmeye çalışır, diğer yandan da değişimi mümkün kılan sürece direnir. İnsan direnci nasıl güçlendirilir? Vücudun direncini artırmak için beslenmenize ve sıvı alımınıza dikkat etmelisiniz. Günde yaklaşık 2,5-3 litre su içmelisiniz. Soğan, sarımsak, havuç, limon, portakal, mandalina,…
Yorum Bırak