Duyguları tamamen yok etmek mümkün mü? Duyguları ortadan kaldırmak mı? Duyguların kökeni beyindir ve beynimizin çalışma biçimini tamamen değiştirmeden duyguları “ortadan kaldırmak” mümkün değildir. Ancak, duygusal tepkilerimizi kontrol etme ve yönetme yeteneğimizi geliştirmek mümkündür. Duygu neden var? Duyguların işlevsel ilkesi, bireye çevresinden gelen sinyalleri bildirmeye dayanır. Duygularımız aracılığıyla dışarıdan gelen sinyalleri algılarız. Duyguların en önemli işlevi bizi canlı tutmaktır. Duygularımızı nasıl ifade ederiz? Duygularımızı sadece kendi içimizde yaşadığımızı düşünebiliriz; ancak yüzümüzdeki ifade, duruşumuz, el ve kol hareketlerimiz, ses tonumuz, kullandığımız kelimeler ve davranışlarımız hissettiklerimizi ifade edebilir. Duygu farkındalığı nedir? Kavramın Tanımı Duygusal farkındalık, bireyin yalnızca kendi duygularını değil, aynı zamanda…
Yorum Bırak